Ptérostilbène
Le « meilleur resvératrol » — un stilbénoïde méthylé (présent notamment dans les myrtilles) doté d'une biodisponibilité nettement supérieure. Souvent associé au NMN/NR, mais encore peu étudié chez l'humain.
Comment ça marche
Le ptérostilbène est un proche parent naturel du resvératrol (présent notamment dans les myrtilles), mais nettement plus biodisponible et actif plus longtemps dans l'organisme. Il agit comme antioxydant et influencerait les sirtuines ainsi que les voies de signalisation métabolique, ce qui lui vaut d'être souvent commercialisé comme un resvératrol amélioré. Les données humaines solides restent limitées.
Dosage
Les études utilisent le plus souvent 50–125 mg/jour. Fréquemment combiné avec des précurseurs du NAD (NMN/NR).
Points d'attention
Le ptérostilbène résout le principal problème du [resvératrol](/produkte/resveratrol) : sa mauvaise biodisponibilité. L'explication mécanistique est la même (sirtuines, hormèse), mais les données humaines sont tout aussi limitées. Une petite réserve : dans une étude, des doses plus élevées ont légèrement augmenté le cholestérol LDL. Intéressant, mais préliminaire.
