Metformina
El medicamento para la diabetes más recetado — y una promesa para la longevidad (objetivo del previsto ensayo TAME). Solo con receta; su beneficio para personas sanas y no diabéticas es controvertido.
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Cómo funciona
La metformina reduce sobre todo la producción de glucosa en el hígado y mejora la sensibilidad a la insulina, en parte mediante la activación del sensor de energía AMPK. Como medicamento para la diabetes está bien establecido; en el ámbito de la longevidad se debate un posible efecto retardante del envejecimiento (el ensayo TAME está en curso). Salvedad: puede atenuar ligeramente las ganancias de músculo y forma física inducidas por el ejercicio.
Dosis
Con aumento gradual de la dosis, junto con las comidas (para reducir los efectos gastrointestinales) — exclusivamente bajo prescripción médica.
Consideraciones
Estándar y bien establecido en la diabetes tipo 2. Como herramienta para la longevidad la evidencia es mixta: los datos observacionales sugieren beneficios, pero un estudio mostró que la metformina puede atenuar la adaptación al entrenamiento (ganancias musculares y mitocondriales) — una salvedad real para personas activas y sanas. El ensayo TAME busca aclararlo. Puede favorecer la deficiencia de vitamina B12 (véase vitamina B12). Solo con receta.
