Ribósido de nicotinamida (NR)
Precursor de NAD⁺ y competidor directo del NMN. Ambos elevan de forma demostrable los niveles de NAD⁺ en humanos, aunque aún no está claro si eso se traduce en un envejecimiento más saludable de forma medible.
Cómo funciona
El ribósido de nicotinamida es un precursor del NAD+, que disminuye con la edad y es necesario para el metabolismo energético, la reparación del ADN y la actividad de las sirtuinas. El NR eleva de forma demostrable los niveles de NAD+ en sangre. Aún no está establecido si eso se traduce en efectos antienvejecimiento tangibles en humanos.
Dosis
En los estudios se usan sobre todo 250–500 mg/día. La forma de marca más conocida de NR es 'Niagen'.
Consideraciones
NR frente a NMN: ambos elevan de forma fiable el NAD⁺ en sangre en humanos (bien documentado). El siguiente paso —beneficios medibles para la salud o la esperanza de vida en personas sanas— sigue siendo preliminar. Elegir entre NR y NMN es más una cuestión de precio y marca que de superioridad demostrada (ver NMN).
