Pterostilbeno
El 'mejor resveratrol': un estilbenoide metilado (presente, por ejemplo, en los arándanos) con una biodisponibilidad mucho más alta. Suele combinarse con NMN/NR, pero todavía se ha estudiado poco en humanos.
Cómo funciona
El pterostilbeno es un pariente natural cercano del resveratrol (presente, por ejemplo, en los arándanos), pero notablemente más biodisponible y activo durante más tiempo en el organismo. Actúa como antioxidante y se cree que influye en las sirtuinas y en las vías de señalización metabólica, por lo que suele comercializarse como un resveratrol mejorado. Los datos sólidos en humanos son limitados.
Dosis
En los estudios se suele utilizar 50–125 mg/día. Con frecuencia se combina con precursores de NAD (NMN/NR).
Consideraciones
El pterostilbeno resuelve el principal problema del [resveratrol](/produkte/resveratrol): su mala biodisponibilidad. La explicación mecanística es la misma (sirtuinas, hormesis), pero la evidencia en humanos es igual de escasa. Una pequeña advertencia: en un estudio, las dosis más altas elevaron ligeramente el colesterol LDL. Interesante, pero preliminar.
