Tema

Suplementos

10 artículos
Artículos
Capsulas de berberina amarillas junto a un glucometro y un tubo de muestra de sangre sobre superficie oscura
Suplementos

Berberina: azúcar en sangre, no el Ozempic natural

Nils GregersenNils GregersenFundador y autor · Entusiasta de la longevidad
7 min
Germen de trigo, queso curado y setas sobre una superficie mate oscura con acentos lima
Suplementos

Espermidina: qué dice la evidencia real

Nils GregersenNils GregersenFundador y autor · Entusiasta de la longevidad
6 min
Granada partida y nueces sobre una superficie oscura junto a cápsulas, con acentos lima que evocan mitocondrias y energía celular
Suplementos

Urolitina A: mitocondrias, músculo y lo que está probado

Nils GregersenNils GregersenFundador y autor · Entusiasta de la longevidad
6 min
Una cucharada de creatina monohidrato en polvo sobre una superficie oscura junto a una tenue estructura molecular.
Supplements

Creatina: los 5 mayores mitos y qué dice la ciencia

Nils GregersenNils GregersenFundador y autor · Entusiasta de la longevidad
6 min
Cuenco de soja fermentada (natto) con su textura pegajosa y filamentosa junto a cápsulas de nattoquinasa sobre una superficie oscura
Cardiovascular

Nattoquinasa: lo que la enzima realmente hace — y lo que no

Nils GregersenNils GregersenFundador y autor · Entusiasta de la longevidad
5 min
Nils en una cocina luminosa detrás de su stack de longevidad: omega-3, vitamina D3+K2, magnesio, CoQ10 y NMN
Supplements

Suplementos de longevidad: los mejores de mi stack

Nils GregersenNils GregersenFundador y autor · Entusiasta de la longevidad
5 min
Bodegón del stack Blueprint — creatina, omega-3, colágeno, NMN/NR, Ca-AKG, curcumina y prebióticos sobre fondo oscuro
Longevity Protocols

Blueprint de Bryan Johnson: qué aporta su stack millonario

Nils GregersenNils GregersenFundador y autor · Entusiasta de la longevidad
7 min
Hombre en forma de unos 60 años en una cocina luminosa tras una fila de suplementos de longevidad (D3+K2, magnesio, omega-3, creatina, CoQ10, te verde)
Supplements

Suplementos de longevidad: la lista honesta

Nils GregersenNils GregersenFundador y autor · Entusiasta de la longevidad
3 min
Persona rodeada de iconos de químicos cotidianos — símbolo de la exposición diaria a toxinas
Performance & toxins

Grasa visceral, BPA y estilo de vida: el Peak Span

Nils GregersenNils GregersenFundador y autor · Entusiasta de la longevidad
4 min
Ilustración celular del NAD+ y la reparación del ADN
NAD+ / Sirtuins

NMN, NAD+ y sirtuinas: qué dice la ciencia en 2026

Nils GregersenNils GregersenFundador y autor · Entusiasta de la longevidad
7 min