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Una cucharada de creatina monohidrato en polvo sobre una superficie oscura junto a una tenue estructura molecular.
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Creatina: los 5 mayores mitos y qué dice la ciencia

Nils GregersenNils GregersenFundador y autor · Entusiasta de la longevidad
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Cuenco de soja fermentada (natto) con su textura pegajosa y filamentosa junto a cápsulas de nattoquinasa sobre una superficie oscura
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Nattoquinasa: lo que la enzima realmente hace — y lo que no

Nils GregersenNils GregersenFundador y autor · Entusiasta de la longevidad
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Nils en una cocina luminosa detrás de su stack de longevidad: omega-3, vitamina D3+K2, magnesio, CoQ10 y NMN
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Suplementos de longevidad: los mejores de mi stack

Nils GregersenNils GregersenFundador y autor · Entusiasta de la longevidad
5 min
Bodegón del stack Blueprint — creatina, omega-3, colágeno, NMN/NR, Ca-AKG, curcumina y prebióticos sobre fondo oscuro
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Blueprint de Bryan Johnson: qué aporta su stack millonario

Nils GregersenNils GregersenFundador y autor · Entusiasta de la longevidad
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Hombre en forma de unos 60 años en una cocina luminosa tras una fila de suplementos de longevidad (D3+K2, magnesio, omega-3, creatina, CoQ10, te verde)
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Suplementos de longevidad: la lista honesta

Nils GregersenNils GregersenFundador y autor · Entusiasta de la longevidad
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Persona rodeada de iconos de químicos cotidianos — símbolo de la exposición diaria a toxinas
Performance & toxins

Grasa visceral, BPA y estilo de vida: el Peak Span

Nils GregersenNils GregersenFundador y autor · Entusiasta de la longevidad
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Ilustración celular del NAD+ y la reparación del ADN
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NMN, NAD+ y sirtuinas: qué dice la ciencia en 2026

Nils GregersenNils GregersenFundador y autor · Entusiasta de la longevidad
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