NMN (Nicotinamide Mononucléotide)
Précurseur direct du NAD+. Les données cliniques de phase précoce montrent une élévation des taux sanguins de NAD+ après une prise orale.
Comment ça marche
Le NMN (nicotinamide mononucléotide) est un précurseur direct du NAD+, à un seul pas enzymatique de distance. Comme le NAD+ diminue avec l'âge et joue un rôle central pour l'énergie, la réparation de l'ADN et les sirtuines, le NMN vise à compenser ce déclin. L'augmentation du NAD+ est documentée, mais les effets cliniques sur la longévité chez l'humain restent à confirmer ; l'engouement dépasse les preuves.
Dosage
250–500 mg/jour, le matin.
Points d'attention
La qualité varie fortement. Privilégiez les tests réalisés par des laboratoires indépendants et une pureté ≥99 %.
Scientific detail
Études sur NMN (Nicotinamide Mononucléotide)
Actuellement dans mon stack :
Forme réduite de NMN (NMNH) — biodisponibilité supérieure au NMN classique.
