Huile d'origan
Huile concentrée d'origan méditerranéen (Origanum vulgare). Son principe actif, le carvacrol, présente des effets antimicrobiens et antifongiques in vitro. Utilisée par cycles dans les protocoles intestinaux.
Comment ça marche
L'huile d'origan contient du carvacrol et du thymol, des composés phénoliques dont l'activité antimicrobienne et antioxydante contre les bactéries, les champignons et les levures a été démontrée en laboratoire. Cela justifie son usage pour les troubles intestinaux et respiratoires. Les essais contrôlés robustes chez l'humain restent toutefois limités.
Dosage
Standardisée à 60–80 % de carvacrol. 50–200 mg/jour, toujours au cours d'un repas. Six semaines en continu au maximum, puis 4 semaines de pause.
Points d'attention
Interactions possibles avec les anticoagulants et certains médicaments contre le diabète. À éviter pendant la grossesse et l'allaitement. Ne pas ingérer l'huile pure non diluée.
Détail scientifique
Études sur Huile d'origan
Actuellement dans mon stack :
Propriétés antimicrobiennes, intégré de façon cyclique à la routine intestinale.
