NMN (Mononucleótido de Nicotinamida)
Precursor directo del NAD+. La evidencia clínica preliminar muestra un aumento de los niveles de NAD+ en sangre tras la toma oral.
Cómo funciona
El NMN (mononucleótido de nicotinamida) es un precursor directo del NAD+, a tan solo un paso enzimático de distancia. Como el NAD+ disminuye con la edad y resulta esencial para la energía, la reparación del ADN y las sirtuinas, el NMN busca compensar ese declive. El aumento del NAD+ está documentado, pero los efectos clínicos sobre la longevidad en humanos siguen sin confirmarse; el entusiasmo supera a la evidencia.
Dosis
250–500 mg/día, por la mañana.
Consideraciones
La calidad varía mucho. Busca pruebas de laboratorios independientes y una pureza ≥99 %.
Detalle científico
Estudios sobre NMN (Mononucleótido de Nicotinamida)
Actualmente en mi stack:
Forma reducida de NMN (NMNH): mayor biodisponibilidad que el NMN clásico.
