Aceite de orégano
Aceite concentrado del orégano mediterráneo (Origanum vulgare). Su principio activo, el carvacrol, muestra efectos antimicrobianos y antifúngicos in vitro. Se utiliza por ciclos en protocolos intestinales.
Cómo funciona
El aceite de orégano contiene carvacrol y timol, compuestos fenólicos con actividad antimicrobiana y antioxidante demostrada en laboratorio frente a bacterias, hongos y levaduras. De ahí su uso en problemas intestinales y respiratorios. No obstante, los ensayos controlados sólidos en humanos son limitados.
Dosis
Estandarizado al 60–80 % de carvacrol. 50–200 mg/día, siempre con una comida. Máximo 6 semanas seguidas, luego 4 semanas de descanso.
Consideraciones
Posibles interacciones con anticoagulantes y algunos medicamentos para la diabetes. Evitar durante el embarazo y la lactancia. No ingerir el aceite puro sin diluir.
Detalle científico
Estudios sobre Aceite de orégano
Actualmente en mi stack:
Propiedades antimicrobianas, incorporado de forma cíclica a la rutina intestinal.
