MetabolischFrühphasig
Taurin
Konditionell essenzielle Aminosäure mit interessanter Tierdaten-Studienlage zur Lebensverlängerung. Humandaten im Aufbau.
Wirkungsweise
Taurin ist eine aminosäureähnliche Verbindung, die an Zellmembran-Stabilität, Calcium-Regulation, Gallensäuren und mitochondrialer Funktion beteiligt ist. Eine vielbeachtete Studie (2023) zeigte, dass Taurin mit dem Alter abfällt und seine Gabe in Tieren die Lebensspanne verlängerte. Ob sich das auf den Menschen überträgt, ist offen.
Ziele
Longevity (breit)EnergieHerz-Kreislauf
Einnahmezeit
Mit Mahlzeit
Preisklasse
Günstig
Dosierung
1–3 g/Tag, mit Mahlzeit.
Hinweise
Sicheres Profil bei moderaten Dosen. Pulver oft günstiger als Kapseln. Singh et al. (2023) Studie war ein Auslöser für aktuelles Interesse.
Darreichung
PulverKapsel
Wissenschaftliches
Mitochondriale FunktionOsmoregulationAnti-Inflammatorisch
Mitochondriale DysfunktionChronische Inflammation
Studienlage
