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Gewohnheiten

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Person im Dunkeln, Gesicht von Bildschirmlicht beleuchtet, abstrakte Reiz-Ströme — digitale Reizüberflutung und Dopamin.
Kognition

Digitale Reizüberflutung & der Dopamin-Mythos

Nils GregersenNils GregersenGründer & Autor · Longevity-Enthusiast
3 min
Person nachts vor leuchtendem Monitor im dunklen Raum — Gaming, Schlaf und Bewegungsmangel.
Kognition

Gaming & Longevity: Wann Zocken der Gesundheit schadet — und wann nicht

Nils GregersenNils GregersenGründer & Autor · Longevity-Enthusiast
4 min
Zwei Athleten jubeln über ihren Sieg bei einer Weltmeisterschaft — Erfolg aus beständigen Systemen
Mindset & Verhalten

Die Motivations-Falle: Systeme schlagen Motivation

Nils GregersenNils GregersenGründer & Autor · Longevity-Enthusiast
4 min