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Omega 3

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Abstrakte DNA-Helix mit Methylgruppen und Blutwerten — Methylierung, Genvarianten und Nährstoffmängel.
Methylierung

MTHFR, COMT & Methylierung: Genvarianten & Nährstoffmängel

Nils GregersenNils GregersenGründer & Autor · Longevity-Enthusiast
5 min
Stillleben mit nährstoffdichten Vollwertkostbestandteilen — Eier, Sardinen, Leber, Beeren, grünes Blattgemüse
Ernährung

Nährstoffdichte vs. Bedarfsdeckung in der Ernährung

Nils GregersenNils GregersenGründer & Autor · Longevity-Enthusiast
6 min
Fitter Mann um die 60 in heller Küche hinter einer kuratierten Reihe Longevity-Supplements (D3+K2, Magnesium, Omega-3, Kreatin, CoQ10, Grüntee)
Supplements

Longevity-Supplements: Die ehrliche Liste — was belegt ist und was überschätzt wird

Nils GregersenNils GregersenGründer & Autor · Longevity-Enthusiast
3 min
Pillen, Spritzen und Vials — die pharmakologischen Werkzeuge des modernen Biohackings
Biohacking

Biohacking, TRT & GLP-1: Wo Optimierung sinnvoll wird — und wo sie gefährlich kippt

Nils GregersenNils GregersenGründer & Autor · Longevity-Enthusiast
6 min