Sägepalme (Saw Palmetto)
Pflanzlicher, milder DHT-Hemmer — oft als „natürliches Finasterid" vermarktet. Bessere Datenlage bei Prostatabeschwerden (BPH) als bei Haarausfall, wo die Evidenz dünn ist.
Wirkungsweise
Sägepalmen-Extrakt soll, ähnlich wie Finasterid, aber schwächer, das Enzym 5-Alpha-Reduktase hemmen und damit die DHT-Bildung senken. Eingesetzt wird sie vor allem bei gutartiger Prostatavergrößerung und gegen Haarausfall. Die Studienlage ist uneinheitlich und der Effekt geringer als bei verschreibungspflichtigen Mitteln.
Dosierung
Typisch 160–320 mg/Tag (Fettextrakt, standardisiert). Geduld nötig — Effekte, falls vorhanden, brauchen Monate.
Hinweise
Beliebt als sanftere Alternative zu Finasterid, ohne Rezept. Für Haarausfall ist die Evidenz allerdings schwach (wenige, kleine Studien); besser untersucht ist die Linderung von BPH-Symptomen (Ergebnisse gemischt). Die DHT-Hemmung ist deutlich milder als bei Finasterid — entsprechend geringer Effekt und geringeres Nebenwirkungsrisiko.
