MetabolischMittlere Evidenz
Berberin (HCl, dihydroberberin)
Pflanzenalkaloid mit metabolischen Effekten — senkt Nüchternglukose und LDL in mehreren Meta-Analysen. Nicht ohne Wechselwirkungen.
Wirkungsweise
Berberin aktiviert das Enzym AMPK, denselben zellulären Energiesensor, den auch Sport und Metformin anstoßen. Dadurch verbessert es die Insulinsensitivität, senkt Blutzucker und Blutfette und beeinflusst das Darmmikrobiom. In der Wirkung auf den Glukosestoffwechsel ist es mehrfach mit Metformin verglichen worden.
Ziele
StoffwechselHerz-KreislaufLongevity (breit)
Einnahmezeit
Mit Mahlzeit
Preisklasse
Mittel
Dosierung
500 mg, 2–3x täglich zu den Mahlzeiten. Dihydroberberin ist 5x bioverfügbarer als HCl.
Hinweise
Interagiert mit zahlreichen Medikamenten (CYP-Inhibitor). Vor Einnahme Arzt konsultieren, wenn du Medikamente nimmst.
Darreichung
Kapsel
Wissenschaftliches
AMPK-AktivierungGlukose-ModulationLipidsenkung
Gestörte Nährstoff-SensorikChronische Inflammation
Studienlage
Studien zu Berberin (HCl, dihydroberberin)
Mein Pick
Aktuell habe ich folgendes Produkt im Stack:
WeightWorld Berberin 500 mg, 120 Kapseln
Vor kohlenhydratreichen Mahlzeiten zur Glukose-Kontrolle.
